Smoothie - Hallon och jordgubb

Ingredienser:
1 dl frysta jordgubbar
½ dl frysta hallon
2 dl vatten
Cirton (färdigpressad går bra)
½ dl havregryn
1 msk linfrö
1 tsk vaniljsocker
1 tsk strösocker


Redskap:
Stavmixer eller blender (rekomenderar blender)

Gör så här:
Häll ihop vatten, havregryn, linfrön, och socker (det går bra att skippa strösockret och tillsätta senare om det blir för syrligt). Mixa ordentligt! Tillsätt jordgubbarna, hallonen och droppa i lite citron. Mixa till en slät dryck. tillsätt is och mixa till småbitar.

Serveras direkt. Det går även bra att låta bli linfrö och havregryn om maninte gillar det. Det ger dock en mättnadskänsla! Garnera gärna med den frukt du tycker är god. Härligt sommrig och uppfriskande under varma dagar!

image34

Kommentarer

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress:

URL:

Kommentar:

Trackback