Smoothie - Hallon och jordgubb
Ingredienser:
1 dl frysta jordgubbar
½ dl frysta hallon
2 dl vatten
Cirton (färdigpressad går bra)
½ dl havregryn
1 msk linfrö
1 tsk vaniljsocker
1 tsk strösocker
Redskap:
Stavmixer eller blender (rekomenderar blender)
Gör så här:
Häll ihop vatten, havregryn, linfrön, och socker (det går bra att skippa strösockret och tillsätta senare om det blir för syrligt). Mixa ordentligt! Tillsätt jordgubbarna, hallonen och droppa i lite citron. Mixa till en slät dryck. tillsätt is och mixa till småbitar.
Serveras direkt. Det går även bra att låta bli linfrö och havregryn om maninte gillar det. Det ger dock en mättnadskänsla! Garnera gärna med den frukt du tycker är god. Härligt sommrig och uppfriskande under varma dagar!

1 dl frysta jordgubbar
½ dl frysta hallon
2 dl vatten
Cirton (färdigpressad går bra)
½ dl havregryn
1 msk linfrö
1 tsk vaniljsocker
1 tsk strösocker
Redskap:
Stavmixer eller blender (rekomenderar blender)
Gör så här:
Häll ihop vatten, havregryn, linfrön, och socker (det går bra att skippa strösockret och tillsätta senare om det blir för syrligt). Mixa ordentligt! Tillsätt jordgubbarna, hallonen och droppa i lite citron. Mixa till en slät dryck. tillsätt is och mixa till småbitar.
Serveras direkt. Det går även bra att låta bli linfrö och havregryn om maninte gillar det. Det ger dock en mättnadskänsla! Garnera gärna med den frukt du tycker är god. Härligt sommrig och uppfriskande under varma dagar!

Kommentarer
Trackback