Socker, salt och olivolja, det är allt som behövs! tappa upp ett varmt bad och droppa i lite olivolja eller någon annan badolja som du tycker doftar gott. Blanda ½ dl olivolja, 1 dl socker och ½msk salt. Blanda ihop och massera in kroppen ordentligt. Lägg dig i badet och låt sockret och saltet smälta bort. Skrubba bort den överflödiga oljan med en mild tvål och svamp. Spola av dig först i kallt sen i varmt vatten. Kallt vatten drar ihop porerna och huden blir klarare.

Enjoy!

Veronica hjälpte mig att sparka igång min digitalkamera och lägga över bilderna som fanns på den till datorn. Det var jättemysiga valpbilder på Kajsa och katten Ella som jag hade tillsammans med en tidigare pojkvän. Jag ska lägga upp några av bilderna på bloggen sen! Jag saknar Ella ibland, hoppas verkligen att hon har det bra!

Tycker du att ditt hår är platt och slitet? Kanske växer det långsamt? Är naglarna spruckna och går sönder lätt? Läpparna torra? Huden narig?
Köp på dig vitaminer och kör en ordentlig kur under en längre tid! Drick mycket vatten på det så kommer du antagligen märka stor skillnad efter ett tag. Förändringen är inget som sker över en natt, så låt det ta tid. Om du går in på närmsta naturapotek så hjälper de dig hjärna. Jag äter vitaminer som heter multi kvinna (finns även för män och gravida!). En kapsel innehåller hela dagsbehovet av det mesta man behöver! Jag kompleterar ändå med extra B-vitaminer för naglarna och håret. Jag äter också Omega-3 oljekapslar och Betakaroten (skyndar på kroppens melaninproduktion för att bli brun snabbare, då slipper man sola lika länge). Jag har även ätit Äppelcidervinäger  tabletter som ökar förbränningen och minskar sötsuget, men de tycker inte jag fungerar allt. blev bara illamående och fick ont i magen om jag tog rekomenderad dos.
Om du känner dig trött kan det bero på så kallad "blodbrist" vilket egentligen är Järnbrist. Ät då järntabletter (c-vitaminer hjälper kroppen att ta upp järnet).
Är du ofta sötsugen kan du äta Kromtabletter. Det dämpar suget!

I Onsdags surfade jag runt på modellbilder för att försöka hitta en kvinnlig fotograf som också är uppsalabo. Jag kände mig väldigt besviken över hur få kvinnliga fotografer det fanns. Tyvätt verkar det vara mest manliga fotografer som satsar mycket på efterarbetet också. Visst ger efterarbetet en viss förskönad bild av verkligheten. Fast samtidigt är det lite det man är ute efter när man söker en fotograf. Annars är det enkelt att fota sig själv eller be en kompis fota med en vanlig kamera.
Varför jag är ute efter en kvinnlig fotograf beror på att jag inte har fotats av en kvinna förrut. En kvinnlig fotograf vet kanske mer hur den kvinnliga kroppen fungerar och kan kanske därför komma med nya idéer och vinklar?
Jag fotar TPF (=time for print), alltså ej betaljobb... än...! Jag är ååå sugen på nya fotografier! Alla idéer är välkomna!

Hör gärna av dig om du vet någon som fotar eller om du själv fotar!

Eftersom jag rekomenderade att använda solskyddsfaktor tycker säkert alla som älskar att sola och bli bruna att det känns väldigt orelevant och tråkigt. Men gör det ändå!!!! Om du vill bli brun på ett smidigt, snabbt och verklighetstroget sätt rekomenderar jag "Spraytan in a can!". Jag har provat en helt del olika Brun-utan-sol produkter och x antal solsprayer, den här är helt klart den bästa! Den kostar 225 kr på Parfym L och 199 kr på tropicalsun.se. Det bästa är att du inte bhöver utsätta din hud för farliga UV-strålar som gör att din hud blir rynkig och torr!

Kroppen ska hålla länge, ta hand om den!

Köpte ett nytt halsband till Kajsa på rusta, riktigt fint. Köpte lite leksaker där också, inte fullt så fina. Ett flytande tygben som jag köpte där har hon slaktat oh dragit ur vadden på varje gång hon har lekt med det! Men matte orkar inte laga hela tiden! Så nu ligger det på hyllan för ett tag framöve...

Nästan som det rosa halsbandet på bilden ser Kajsas ut:

Känner mig pirrig, uppspelt och lite stressad. Kl:15.00 ska jag vaxa mig. Måsre stressa hem för att hinna i tid. Det tar ca 2 minuter att gå nem utan Kajsa (mamma har henne idag), då måste jag ta en snabb dusch. Slänga på mig kläderna och sen ta bussen ner på stan. Bussen tar ca 15 min beroende på trafiken. Jag vet inte om jag hittar dit jag ska, har försökt lista ut var det ligger på en karta.. Så risken finns att jag kommer irra omkring i några minuter innan jag kommer rätt. Det kommer nog gå bra!

Skriver imorgon och berättar hur det var. Ska försöka att inte utelämna några smaskiga detaljer (host).

Har planerat en powerwalk ikväll. Får se om jag kan gå alls efter det här. Det jobbigaste är att jag måste ta bussen hem ENSAM efter det här. Kommer säkert gå som att jag har blöja på mig.. aj aj!

Jag är väldigt stel i nacken idag. Har ont från där nacken börjar vid huvudet ner längs ryggraden in under höger skulderblad. Det känns mest på höger sida, men även på vänster. Inte som nackspärr eller så, mer som täningsvärk eller allmänt ryggont.

Känner som att jag har ångest till och från sen jag vaknade imorse. Vet inte vad det beror på. Vill bara krypa upp i Marcus knä och känna mig liten. Så här kunde jag känna dagligen förrut, fast mycket värre. Känner mig så trött fast ändå skakig inombords... Det har varit såhär till och från i några veckor nu.

Känner mig inte på topp... MEN:

Ordnar det sig inte så fixar det sig. Fixar de sig inte så löser det sig!

Jag är sååå sugen på att bli fotograferad igen! Det skulle vara roligt med en kvinnlig fotograf. Jag vill ta både svartvita- och färgbilder i olika miljöer, inne och ute. Om jag bi fotograferad va en fotograf som jag inte känner känns det tryggare med en kvinnlig än en manlig fotograf. Man måste ju erkänna att man blir rätt avskräckt av alla skräckhistorier om flickor som har blivit utnyttjade.

Är du precis som många andra förlorad i djungeln av badkläder. Vilken modell? Mönster? Färg? Knyt eller inte? Kanske kan detta göra dig lite klokare:

Vilken typ av modell man vill ha på sin bikini eller om man föredrar baddräkt känner man bäst själv. Dock kan man tänka på vissa riktlinjer. Färgen på bikinin är minst lika viktig som modellen.

"Tub": Den här överdelen kräver att man har ett par bröst i mindre storlek som sitter på sin plats utan stöd.

Tvådelad baddräkt: Med tvådelad baddräkt menas enkelt sagt bikiniunderdel med linne som överdel . Detta passar vädigt bra för de som inte vill ha baddräkt men som kanske inte känner sig bekväm med en bar mage på stranden. Det finns olika typer av "linnen", vissa ger mer stöd än andra.

Baddräkt: Känns väldigt inne just nu! Ger kanske inte den snyggaste brännan, men däremot ger den ett schyst avbrott i det långa bikinimodet. Det finns många olika modeller att välja på! Även här finns modeller med mer eller mindre stöd för bysten! jag tycker personligen att baddräkt är riktigt snyggt på kurviga personer.

Jag har blivit lite taggad till att börja träna igen. Blir så pigg av att träna! Jag och en kompis var ute på en kvällspromenad med hundarna igår (vilket påminner mig om att jag ska lägga upp bilder på Kajsa), det var så skönt! Sov som en stock efter det. Skulle ha haft lite skönare skor bara, hade balettskor med tunn sula, ingenhördare för knän och rygg. Vi ska börja ta långpromenader varje dag i högt tempo, det kommer nog ge lite resultat efter att tag. Kan ju inte skryta med att jag är någon trogen motionerare just nu! But I will be!

• Minst tre månaders generell smärta i alla fyra kroppskvadranterna, på höger och vänster sida, övre och nedre kroppshalvan inklusive axialsmärta, dvs halsrygg, främre bröstkorg och/eller ländrygg.
• Smärta vid palpation, tryck, på elva av arton specificerade ställen, ömma punkter, så kallade tender points. Trycket skall vara förhållandevis lätt.

Dessutom förekommer oftast en eller flera av ovan nämnda symtom. (fakta från fibromyalgi.se)

vad man vet finns det ingen lindring eller botemedel mot sjukdomen, man vet heller inte exakt hur den uppkommer. Man har sätt samband med att sjukdomen blommar upp efter en traumatisk/svår upplevelse för kroppen t.ex en mindre operation, trauma inom familjen eller liknande. Min mamma har Fibromyalgi. Vissa dagar har hon så ont att hon inte kan ta sig ur sängen. Jag och mina syskon kan till och med höra på hennes röst när hon har ont. Min pappa verkar vara en av de som förnekar att sjukdomen faktiskt existerar. Många måste ha något handfast de kan ta på, typ ett brutet ben, för att inse att någon har ont. vem som helst kan få sjukdomen, men den är också ärftlig. Speciellt bland kvinnor! Framtida smärta kan lindras något om man snabbt får hjälp!

Det måste vara hemsk att bli fånge i sin egen kropp,att jämt ha ont. Speciellt när man, som min mamma, levde ett väldigt aktivt liv där idrott var allt.

Här sitter jag mer en underbart god sallad som jag förberedde igår kväll. Surfar runt p lite bloggar och inser tt det är en väldigt bra inspirationon för en massa saker. Jag kom till exempel på at jag inte har nämnt ett ord om att jag tycker om att teckna, teckna allt möjligt. Jag hade en period i livet då jag knappt gjorde något annat. På något vis  tröttnade jag sedan när jag kände att jag inte utvecklades i det jag gjorde. På min födelsedag fick jag akvarellfärger av min svärmor (to be) samt ett block och penslar. Då kom inspirationen tillbaka en aning!

Ikväll ska jag få M att sparka igång scanern så jag kan visa några av mina mästerverk!

Jag måste bara tillägga att det verkligen har blivit korta inlägg på senaste tiden. Kan tyvärr inte svara på vad det kan bero på. När jag börjar skriva har jag alltid världen idé och massor av saker som jag vill berätta. När det väl kommer till själva skrivandet sen så är det som bortblåst! Det känns som att konsten att "ordbajsa"¨sitter som inetsad i ryggraden sen skolan. han man gjort det en gång kan man det alltid sen, det gäller bara att värma upp egenskapen (om man nu kan kalla det så..?)

Jag vet inte om jag är ensam om att nästan alltid ha ont i kroppen dagen efter krogen. På vissa ställen känns det som träningsvärk och på vissa som blåmärken.Jag har fortfarande ont även fast det var i förrgår som jag var ut. På ovansidan av fötterna och upp mot smalbenen gör det väldigt ont om jag spänner fötterna eller vinklar dem uppåt eller neråt. Jag kan inte komma ihåg att jag skulle ha gjort något som gjorde att jag fick ont. Det löser sig nog, men visst är det lite skumt att jag alltid får ont efter en fest? Det sätter sig alltid i benen.Man kan tänka sig att det har att göra med att man vanligtvis drar på sig ett par partyskor som ma inte använder så ofta och att det är därför man får ont. Men nu när jag var ut hade jag på mig samma skor som jag har använt ett tag. Har väl utvecklat någon festallergi!