Socker, salt och olivolja, det är allt som behövs! tappa upp ett varmt bad och droppa i lite olivolja eller någon annan badolja som du tycker doftar gott. Blanda ½ dl olivolja, 1 dl socker och ½msk salt. Blanda ihop och massera in kroppen ordentligt. Lägg dig i badet och låt sockret och saltet smälta bort. Skrubba bort den överflödiga oljan med en mild tvål och svamp. Spola av dig först i kallt sen i varmt vatten. Kallt vatten drar ihop porerna och huden blir klarare.

Enjoy!

Tycker du att ditt hår är platt och slitet? Kanske växer det långsamt? Är naglarna spruckna och går sönder lätt? Läpparna torra? Huden narig?
Köp på dig vitaminer och kör en ordentlig kur under en längre tid! Drick mycket vatten på det så kommer du antagligen märka stor skillnad efter ett tag. Förändringen är inget som sker över en natt, så låt det ta tid. Om du går in på närmsta naturapotek så hjälper de dig hjärna. Jag äter vitaminer som heter multi kvinna (finns även för män och gravida!). En kapsel innehåller hela dagsbehovet av det mesta man behöver! Jag kompleterar ändå med extra B-vitaminer för naglarna och håret. Jag äter också Omega-3 oljekapslar och Betakaroten (skyndar på kroppens melaninproduktion för att bli brun snabbare, då slipper man sola lika länge). Jag har även ätit Äppelcidervinäger  tabletter som ökar förbränningen och minskar sötsuget, men de tycker inte jag fungerar allt. blev bara illamående och fick ont i magen om jag tog rekomenderad dos.
Om du känner dig trött kan det bero på så kallad "blodbrist" vilket egentligen är Järnbrist. Ät då järntabletter (c-vitaminer hjälper kroppen att ta upp järnet).
Är du ofta sötsugen kan du äta Kromtabletter. Det dämpar suget!

Eftersom jag rekomenderade att använda solskyddsfaktor tycker säkert alla som älskar att sola och bli bruna att det känns väldigt orelevant och tråkigt. Men gör det ändå!!!! Om du vill bli brun på ett smidigt, snabbt och verklighetstroget sätt rekomenderar jag "Spraytan in a can!". Jag har provat en helt del olika Brun-utan-sol produkter och x antal solsprayer, den här är helt klart den bästa! Den kostar 225 kr på Parfym L och 199 kr på tropicalsun.se. Det bästa är att du inte bhöver utsätta din hud för farliga UV-strålar som gör att din hud blir rynkig och torr!

Kroppen ska hålla länge, ta hand om den!

Jag är väldigt stel i nacken idag. Har ont från där nacken börjar vid huvudet ner längs ryggraden in under höger skulderblad. Det känns mest på höger sida, men även på vänster. Inte som nackspärr eller så, mer som täningsvärk eller allmänt ryggont.

Känner som att jag har ångest till och från sen jag vaknade imorse. Vet inte vad det beror på. Vill bara krypa upp i Marcus knä och känna mig liten. Så här kunde jag känna dagligen förrut, fast mycket värre. Känner mig så trött fast ändå skakig inombords... Det har varit såhär till och från i några veckor nu.

Känner mig inte på topp... MEN:

Ordnar det sig inte så fixar det sig. Fixar de sig inte så löser det sig!

Är du precis som många andra förlorad i djungeln av badkläder. Vilken modell? Mönster? Färg? Knyt eller inte? Kanske kan detta göra dig lite klokare:

Vilken typ av modell man vill ha på sin bikini eller om man föredrar baddräkt känner man bäst själv. Dock kan man tänka på vissa riktlinjer. Färgen på bikinin är minst lika viktig som modellen.

"Tub": Den här överdelen kräver att man har ett par bröst i mindre storlek som sitter på sin plats utan stöd.

Tvådelad baddräkt: Med tvådelad baddräkt menas enkelt sagt bikiniunderdel med linne som överdel . Detta passar vädigt bra för de som inte vill ha baddräkt men som kanske inte känner sig bekväm med en bar mage på stranden. Det finns olika typer av "linnen", vissa ger mer stöd än andra.

Baddräkt: Känns väldigt inne just nu! Ger kanske inte den snyggaste brännan, men däremot ger den ett schyst avbrott i det långa bikinimodet. Det finns många olika modeller att välja på! Även här finns modeller med mer eller mindre stöd för bysten! jag tycker personligen att baddräkt är riktigt snyggt på kurviga personer.

Jag har blivit lite taggad till att börja träna igen. Blir så pigg av att träna! Jag och en kompis var ute på en kvällspromenad med hundarna igår (vilket påminner mig om att jag ska lägga upp bilder på Kajsa), det var så skönt! Sov som en stock efter det. Skulle ha haft lite skönare skor bara, hade balettskor med tunn sula, ingenhördare för knän och rygg. Vi ska börja ta långpromenader varje dag i högt tempo, det kommer nog ge lite resultat efter att tag. Kan ju inte skryta med att jag är någon trogen motionerare just nu! But I will be!

Det var så kul på min första fotosession i riktig studio var så roligt! Jag älskar verkligen att stå framför kameran!!
Nu är det nästan ett år sen bilderna togs. Än har jag faktiskt inte tagit några fler eftersom att jag faktiskt känner mig nervös och orolig att fotas av en fotograf som jag inte känner. Han som tog dessa bilder är en gammal kompis som jag inte har kontakt med längre av fler olika anledningar. Här är nåra bilder från första sessionen utomhus och i studio (eftersom jag är på jobbet få jag lägga upp resten sen)

Jag känner mig nöjd med bilderna och ser verkligen fram eemot att ta fler!